针灸防疫有良方

01“奥密克戎”国内首战

2022 年 1 月 8 日，天津通报检出 2 例奥密克戎阳性感染者。截至 1 月 12 日，天津共报告阳性新冠肺炎病毒感染者 137 例，其中本土确诊 76 例，无症状感染者 17 例，其它 44 例初筛阳性感染者。此外，疫情已外溢至河南安阳、辽宁大连。

目前已有 128 个国家和地区出现奥密克戎毒株。而天津这座拥有 1400 万人口的超大城市，成为了我国首个迎战奥密克戎的城市。

如何做好抵御病毒的防护措施呢？

02正气存内，抵御病毒

在生活中，我们要坚持以下几点——科学佩戴口罩、一米社交距离，保持手卫生，减少聚集，仍是我们对付“奥密克戎”的有力武器。重视疫苗接种，共建免疫防线也是相当必要。坚持适量运动，合理膳食，规律作息，以提高免疫力，同样是抵御病毒侵袭的有效措施。

03“奥密克戎”侵袭人体的特点

奥密克戎”多从口鼻侵入人体，发病特点以头疼、发热、咽疼，咳嗽，鼻塞为主，病邪侵袭肺卫，卫表不固，病邪侵袭。《灵枢营卫生会》有云：人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑皆以受气。其清者为营，浊者为卫，营在脉中，卫在脉外，营周不休…精专者，行于脉中，命之曰营，剽悍者，行于脉外，命之曰卫。”

简单来讲，若营卫调和，正气充裕，则外邪无所入；若营卫失和，腠理不顾，易受外邪，导致疾病发生。

04中医针灸有良方

取穴：迎香、风池、鱼际、合谷、曲池

取穴定位：

迎香：在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。风池：在颈部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

鱼际：位于手外侧，在手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧赤白肉际处。

合谷：在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。

操作方法：用双手拇指或食指指腹，依次按于上诉穴位处，动作轻柔和缓，避免指甲损伤皮肤，以出现酸胀感且能承受为度。

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